| výrobce: | Forever Living Products |
| katalogové číslo: | 475 |
| EAN: | |
| dostupnost: | Skladem |
| cena bez DPH: | 2 893 Kč |
3 240 Kč |
(Ideální celoročně k detoxikaci organismu)
Vše začíná naším základním programem CLEAN 9 se třemi chutěmi Aloe Vera. Je navržen tak, aby z vašeho těla odstranil nahromaděné toxiny a pomohl vám k pocitu lehkosti a nabité energie. Tento devítidenní program vám pomůže nastartovat cestu ke štíhlejšímu a zdravějšímu já pomocí snadno následovatelných plánů a zdravé nabídky jídel a receptů na šejky, které vám pomohou budovat základ pro vaši transformaci.
Snídaně: 2 tbl. Garcinia plus, 120 ml Aloe Vera Gelo se sklenicí vody.
Svačina: 1x Forever Fiber sáček s vodou.
Oběd: 2 tbl. Garcinia plus, 120 ml Aloe Vera Gelu se sklenicí vody, 1 tbl. Forever Therm a 1x Forever Ultra koktejl s vodou a mlékem (případně pouze mléko nebo pouze voda).
Večeře: 2x Garcinia plus, 120 ml Aloe Vera Gelu se sklenicí vody.
Před spaním: (cca 1,5h): 120 ml Aloe Vera Gelu se sklenicí vody.
Snídaně: 2 tbl. Garcinia plus, 120 ml Aloe Vera Gelu se sklenicí vody, 1 tbl. Forever Therm a 1x Forever Ultra koktejl s vodou a mlékem (případně pouze mléko nebo pouze voda).
Cvičení: pokud máte možnost, 30 min. sportovní aktivity. Může být i chůze, plavání, jakékoliv cvičení.
Svačina: 1x Forever Fiber sáček s vodou.
Oběd: 2 tbl. Garcinia plus, 120 ml Aloe Vera Gelu se sklenicí vody, 1 tbl. Forever Therm a 1x Forever Ultra koktejl s vodou a mlékem (případně pouze mléko nebo pouze voda).
Večeře: 2 tbl. Garcinia Plus a 600 kcal jídlo. Muži mohou mít i o 200 kcal více. V případě únavy nebo potřeby zvýšit.
Snídaně: 2 tbl. Garcinia plus, 120 ml Aloe Vera Gelu se sklenicí vody, 1 tbl. Forever Therm a 1x Forever Ultra koktejl s vodou a mlékem (případně pouze mléko nebo pouze voda).
Cvičení: pokud máte možnost, 30 min. sportovní aktivity. Může být i chůze, plavání, jakékoliv cvičení.
Svačina: 1x Forever Fiber sáček s vodou.
Oběd: 2 tbl. Garcinia plus, 120 ml Aloe Vera Gelu se sklenicí vody, 1 tbl. Forever Therm a nízko-sacharidové jídlo. Kombinace bílkovin, zdravých tuků a zeleniny.
Večeře: 2 tbl. Garcinia Plus a 600 kcal jídlo. Muži mohou mít i o 200 kcal více. V případě únavy nebo potřeby zvýšit.
“1. a 2. den se užívá velké množství aloe vera gelu, přírodní suplementy a jeden proteinovo sacharidový koktejl. 3. až 9. den se přidává jedno cca 600-800 kcal jídlo denně.”
* vzhledem k nadměrnému užívání aloe vera gelu, které způsobuje odplavení nahromaděných škodlivin ze střev, je důležité pít dostatečné množství čisté vody (popř. magnesia minerální vodu). Při nedostatečném pití vody se mohou na těle objevit vyrážky – které značí, že je potřeba zajistit lepší odvod škodlivin z těla (právě pitím dostatečného množství vody). Aloe vera gel rovněž obsahuje 19 z 22 aminokyselin, dodává tělu potřebné živiny i při detoxikaci.
Volné potraviny, které jsou povoleny, kdykoliv je potřeba:
Ovoce – téměř všechny dostupné, kromě banánu.
Zelenina – téměř všechny dostupné, kromě sójy a artyčoků.
Ořechy – bez šlupky, nejlépe para, kešu, mandle, makadámy, lískové.
Sada Clean 9 obsahuje 3 hlavní suplementy, které prokazatelně pomáhají detoxikovat organismus a snižovat váhu:
Aloe Vera Gel
Hlavní produkt v sadě clean 9 je čistý, neochucený Aloe Vera Gel vyroben z vnitřní části a dužiny listu aloe vera. Během zpracovávání se odstraní kůže a vnější listy. Aloe vera také obsahuje množství aminokyselin, enzymů, vitamínů a minerálů, některé přírodní kyseliny a laxativa. Aloe vera gel má prokazatelné benefity na zlepšení zdraví a úbytek váhy. Také má anti diabetické, anti bakteriální a antioxidační účinky (1, 2, 3).
I přes prokazatelný vliv na lidi, většina studií byla provedena na zvířatech. Je provedeno méně studií na lidech. Jedna studie provedena na lidech, která obsahovala 136 testovaných lidí s neléčenou cukrovkou 2. typu. Výsledkem bylo, že ti, kteří užívali aloe vera kapsle se jim snížil o 4 % tuk v těle než těm, kteří užívali placebo (4).
Více o Aloe Vera Gelu ZDE.
Garcinia plus tablety obsahují extrakt z ovoce garcinia cambogia.
Garcinia cambogia obsahuje vysoký podíl HCA (hydroxycitric acid), která je hlavní složkou tohoto ovoce. Je uváděno, že pomáhá spalovat více tuku, když je užíváno při redukčních jídelníčcích a při cvičení. Snižuje pocit hladu a chuti na sladké. Jedna studie uvádí, že lidé, kteři užívali garcinii cambogia spálili o 0,88 kg tuku více než ti, kteří užívali placebo (5).
Forever Therm
Forever Therm přírodní suplement má v Clean 9 zastoupení v podobě dodání potřebné energie a ke zrychlení metabolismu. Hlavní aktivní ingrediencí tohoto suplementu jsou maliny a extrakt ze zeleného čaje. Pití zeleného čaje obecně pomáhá zrychlit metabolismus (6). Nicméně tento účinek nebývá obvyklý u lidí, kteří již užívají velké množství kafeinu.
Extrakt ze zelených kávových zrn poskytuje výjimečné sloučeniny – chlorogenové kyseliny, které nenajdete ve velkém množství v pražených kávových zrnech. Tyto aktivní složky prokazatelně pomáhají absorpci glukózy a jako takové mohou pomoci podpořit normální hladiny cukru v krvi, které jsou již v normálním rozmezí. Takové účinky mohou pomoci kontrolovat touhu po jídle i prudké poklesy hladin energie.
Samozřejmým základem každého úspěšného programu kontroly hmotnosti je udržení zdravé stravy a vhodné cvičení. Forever Therm™ poskytuje účinnou kombinaci rostlinných extraktů a živin na podporu energie a metabolizmu a pomáhá vám dosáhnout vašich cílů.
Jako se všemi komerčními dietními nebo detoxikačními programy, i zde se najde mnoho recenzí, že program funguje či nefunguje. Nicméně se v tuto chvíli nachází pouze malé množství odborných (vědeckých) studií, které by prokazovaly účinek či vyvrácely. Avšak Clean 9 není standardní hubnoucí program. Je založen na vysoké detoxikaci a nízkokalorický, takže je vysoká pravděpodobnost snížení váhy v krátkém čase (7).
U některých lidí mohl být úbytek váhy způsoben pouze ztrátou vody ze svalů z důsledku snížení konzumace sacharidů (voda ve svalech je vázána na sacharidy), nikoliv spálení tuku.
Obecně se u tohoto programu uvádí, že je bez JO-JO efektu. Vzhledem k rozvržení fází detoxikace a následného zrychlení metabolismu je větší touha po dodržování určitých stravovacích pravidel, které nepovedou k JO-JO efektu. Byť se jedná o 9 denní program, tak některé suplementy po skončení zůstanou. Nabízí se tedy varianta pokračovat v podobném režimu do dobrání zásob, tedy udržení nových stravovacích návyků. Pokud se ihned po skončení programu začnete stravovat nevhodně (příliš sacharidů v nevhodnou dobu, konzumace nezdravých tuků, přejídání, alkohol, cigarety, fast food), tak se zajisté JO-JO efekt dostaví.
Detoxikace u tohoto programu – mnoho lidí konstatovalo zvýšenou energii a cítili se mnohem lépe v průběhu detoxikace. Může to být také způsobeno eliminací alkoholu, nevhodných a nezdravých potravin, více než samotným procesem detoxikace.
Lidé, kteří mají velmi nízko-kalorický životní styl (chudý na zdravé tuky, nevhodná forma bílkovin), mohou trpět bolestmi hlavy, závratěmi a nevolností (8).
Ačkoli je aloe vera obecně užívána a tělu prospěšná, může způsobit některé nežádoucí vedlejší účinky (především u lidí, kteří mají dlouhodobě velmi nevhodný zdravotní styl – extrémně zanesené střeva, které nejsou schopné správné funkce, aloe vera bude působit jako silné projímadlo). Užití je také nevhodné pro osoby alergické na vitamin K, případně při užívání tablet na ředění krve. Při dlouhodobé konzumaci léků je vždy potřeba se poradit s příslušným lékařem.
Také se velmi nedoporučuje užívání v průběhu těhotenství a kojení. Může způsobovat brzké kontrakce u těhotných žen a bříšní nevolnost u kojících dětí.
Clean 9 by měla být užívána s obezřetností (nebo po předchozí konzultaci s lékařem) u lidí, kteří trpí diabetem z důsledku nízkokalorické stravy hodnotné na sacharidy (inzulínová resistance) a nízkým obsahem cukru v krvi (9).